Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto. Se fai qualcosa di diverso da ciò che hai sempre fatto otterrai qualcosa di diverso da ciò che hai sempre ottenuto. (R. Adrey)

Tutte le tecniche ipnotiche si centrano innanzitutto sul dirigere l'attenzione del paziente all'interno di sè stesso per poi ottenere quei cambiamenti che il paziente vuole.